Los complementos alimenticios son alimentos cuyo fin es completar una dieta normal. En términos generales, una dieta completa, variada y equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un organismo sano. Sin embargo, en circunstancias particulares, los complementos alimenticios pueden resultar necesarios, por ejemplo, el ácido fólico en mujeres embarazadas o vitamina D en personas no expuestas a luz solar.

 

Con el objetivo de proporcionar información relevante para consumir los complementos alimenticios de manera responsable, la AESAN ha publicado un folleto informativo donde se resuelven dudas y se da respuesta a preguntas como:

 

  • ¿Qué son los complementos alimenticios?
  • ¿Cómo puedo consumir responsablemente?
  • ¿Cómo están regulados?
  • ¿Qué mensajes puedo encontrar en los complementos alimenticios y en los complementos que contienen plantas?
  • ¿Existen riesgos asociados a su consumo?
  • ¿Qué información tiene que aparecer en el etiquetado?
¿Qué necesito saber sobre los complementos alimenticios?